Ingredienti
Per quattro persone:
8 salsicce
6 pomodori
1 cipolla
1 peperone rosso
100g prosciutto cotto
50g piselli
1 banana
200g farina di ceci - 150ml latte - 50ml acqua
250g fagioli cotti - 1 cucchiaino di coriandolo - 1 cucchiaino di cumino - 1 cucchiaino di paprika
200g couscous
1 patata
2 grossi pomodori - fiori di erbe aromatiche (nepetella, tarassaco...)
1 cipolla - 200g yogurt - mezzo cucchiaino di peperoncino tritato
1 pesca - 100g filetto di pesce lesso - erba cipollina - paprika
1 cetriolo - foglie di basilico - foglie di menta
nachos